Yoga in der Schwangerschaft 🩷
Dein Onlinekurs für Entspannung, Stärke & mentale Geburtsvorbereitung
Yoga in der Schwangerschaft
🩷
Dein Onlinekurs für
Entspannung,
Stärke & mentale
Geburtsvorbereitung
Starte jetzt deinen Yoga in der Schwangerschaft Onlinekurs und erlebe eine entspannte Schwangerschaft mit mentalem Training für ein positives Geburtserlebnis.
Deine Vorteile:
Deine Vorteile:
Ängste und Sorgen loslassen: Lerne, wie du mit Yoga, Meditation und Atemübungen in der Schwangerschaft Ruhe und Gelassenheit aufbaust.
Körper und Geist stärken: Halte dich während der Schwangerschaft mit sanftem Yoga fit und bereite dich mental auf die Geburt vor.
Positives Geburtserlebnis: Erfahre, welche mentalen Techniken dir helfen, voller Freude, Kraft und Hingabe zu gebären und lerne wie du Techniken einsetzen kannst um jede Situation während der Geburt zu meistern.
Einfach und flexibel online: Nutze deinen Yoga in der Schwangerschaft Onlinekurs jederzeit – angepasst an deine Schwangerschaftswochen und deinen Alltag.
Was ist Mama Baby Om?
Was ist Mama Baby Om?
Was ist Mama Baby Om?
Was ist Mama Baby Om?
Deine Vorteile:
Deine Vorteile
Ängste und Sorgen loslassen: Lerne, wie du mit Yoga, Meditation und Atemübungen in der Schwangerschaft Ruhe und Gelassenheit aufbaust.
Körper und Geist stärken: Halte dich während der Schwangerschaft mit sanftem Yoga fit und bereite dich mental auf die Geburt vor.
Positives Geburtserlebnis: Erfahre, welche mentalen Techniken dir helfen, voller Freude, Kraft und Hingabe zu gebären und lerne wie du Techniken einsetzen kannst um jede Situation während der Geburt zu meistern.
Einfach und flexibel online: Nutze deinen Yoga in der Schwangerschaft Onlinekurs jederzeit – angepasst an deine Schwangerschaftswochen und deinen Alltag.
Inhalte:
50 Videos für dein eigenes Tempo
Yoga für jedes Trimester
Du bewegst deinen Körper gesund und sicher und schaffst dabei Raum für deinen Atem und dein Baby.
Atemübungen
Du nutzt deinen Atem, um deine Befindlichkeit zu beeinflussen und das kann dir besonders während der Geburt sehr helfen!
Meditationen & Mantras
Du versetzt dich so richtig in Entspannung und in einen Zustand der Zuversicht und des inneren Friedens.
Mentaltechniken
Du gestaltest mit Hilfe von Positive-Birth-Techniken ein positives und kraftvolles Mindset zur Unterstützung deiner Schwangerschaft und bei der Geburt.
zusätzlich bekommst du zum Kurs:
Ein Workbook zum Ausdrucken, das dir die Anwendung des Kurses nochmal vereinfacht und dir auch Raum für Notizen bietet
+ deine Prioritätenliste
+ Rituale rund um die Geburt
+ die Geburtsspirale
+ eine Bonus-Meditation
+ deine Geburtswunschliste
+ ein Mandala zum Ausmalen
+ die verschiedenen Geburtspositionen
Hinweis: Mama Baby Om ist keine Hebammentätigkeit und ersetzt diese auch nicht.
Hinweis: Mama Baby Om ist keine Hebammentätigkeit und ersetzt
diese auch nicht.
Was Mamis über den Kurs sagen:
Daniela
Sehr empfehlenswert für alle Schwangeren, die bewusst und genährt durch die Schwangerschaft gehen wollen und sich mental auf ein positives Geburtserlebnis vorbereiten möchten. Einfach wunderbar!
Lydia
Ich hab den "Mama Baby Om" Kurs für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung gemacht, den Nicki wundervoll gestaltet hat. Mit Yoga, Meditationen und Mentaltraining hat sie kleine Inseln geschaffen, in denen ich mich ganz mit mir selber, meinem Baby und meiner Intuitin verbinden konnte, und so meine eigene Kraft für die Geburt entdecken konnte. Vielen Dank!
Julia
Es war eine wohltuende Zeit für mich und mein Baby im Bauch, voller hilfreicher und positiver Anregungen für die Geburt. Ich kann es jeder werdenden Mama sehr empfehlen und fühle mich in Hinblick auf meine zweite Geburt positiv gestärkt, geerdet und kraftvoll.
Kathi
Ganz besonders empfehlen kann ich Nickis “Mama Baby Om” Schwangerschaftsyoga Kurs. Er war ein Mix aus Yoga, Meditation, Affirmationen und Visualisierungen, sowie geburtsvorbereitenden Gesprächen. Ich wurde von Nicki so liebevoll durch diese Wochen meiner Schwangerschaft begleitet, habe so viel Wertvolles rund um das Thema “angstfreie Geburt” gelernt und freue mich schon sehr auf dieses einzigartige Erlebnis. Kurzum: für jede Schwangere eine absolute Empfehlung.
Anna
Ich kann den Kurs mit Nicki wärmstens empfehlen. Die Yogaeinheiten sind perfekt auf die Schwangerschaft abgestimmt und wer sich für mentale Geburtsvorbereitung interessiert, ist hier auch bestens aufgehoben. Auch in der zweiten, dritten, vierten, etc. Schwangerschaft sehr wohltuend!
Katrin
Ich kann Yoga in der Schwangerschaft mit Nicki wärmstens empfehlen. Die Yogaeinheiten sind perfekt auf die Schwangerschaft abgestimmt und wer sich für mentale Geburtsvorbereitung interessiert, ist hier auch bestens aufgehoben. Auch in der zweiten, dritten, vierten, etc. Schwangerschaft sehr wohltuend! Nicki kann einem auch gute Tipps geben was die Wahl der Hebamme, Doula und den Geburtsort betrifft.
Online-Kurs Buchung:
Zugang zu allen Videos für 12 Monate
✨ Goldener Herbst Deal ✨
€ 350,– € 250,–*
✨ Goldener Herbst Deal ✨
€ 350,– € 250,–*
*) Aktion gültig bis 31. Oktober 2025
Hi, ich bin Nicki!
Ich darf dich mit meinem Erfahrungsschatz als zweifache Mama in diesem Kurs begleiten.
Diplomierte Yogalehrerin E-RYT® 500, YACEP®
Prä- und Postnatale Yogalehrerin
Mentaltrainerin für Schwangere nach PositiveBirth®
Mag.a der Psychologie
Leiterin der YOGALIFE Academy
Inhaberin des YOGALIFE Studios Graz
Zert. Inside Flow® Senior Teacher
Zert. Yoga Personal Trainer
FAQ
Wann beginne ich am besten mit dem Online-Kurs?
Ich finde, je früher du den Kurs beginnst, desto mehr kannst du die Inhalte tagtäglich genießen. Selbst in der Frühschwangerschaft, wenn noch nichts vom Bauch zu sehen ist und du noch “unsichtbar” und ganz für dich schwanger bist, wird es dir guttun, dich mit deinem Baby zu verbinden, in dich hineinzuspüren, zu entspannen. Nachdem du alle Videos im Kurs angeschaut hast, übst du ja immer wieder, in die Trance zu gehen, was bedeutet, dass du dir eine wunderschöne, entspannte Zeit nur für dich und dein Kind “reservierst”.
Das ist Luxus für deinen Körper, deinen Geist und dein Baby, denn dein Körper schüttet dabei Endorphine aus, die über die Plazenta direkt zu deinem Baby gelangen. Wenn du den Kurs spätestens sechs Wochen vor der Geburt machst, hast du auch noch genug Zeit, die Methode in aller Ruhe zu lernen. Wenn du knapper vor dem Geburtstermin stehst, brauchst du täglich einfach mehr Zeit zum Üben, damit die Technik sich tief in deinem Unbewussten abspeichern kann. Und auch das ist absolut möglich.
Ich bin schon in der 38. SSW oder später, macht der Online-Kurs noch Sinn?
Es macht absolut Sinn, wenn du dich so kurz vor der Geburt intensiv mit den mentalen Techniken beschäftigst, da sind sie dann gut abrufbar! Auch Yoga kann dir noch sehr gut helfen! In den letzten Wochen vor der Geburt braucht der Körper gezielte Bewegungen die Raum schaffen, das ist sehr wohltuend.
Ich bin noch vor der 34. SSW
Ein guter Zeitpunkt um dich gut auf die Geburt und das Mama sein einzustellen und zu lernen, wie du die Geburt zu einem positiven Erlebnis machen kannst!
Ich bin zwischen der 34. und 38. SSW
Es tut jetzt sehr gut den Fokus auf die Geburt zu lenken, und dabei richtig entspannt und gelassen zu sein. Yoga und Affirmationen sowie Meditationen helfen dir dabei.
Ich bin schon in der 38. SSW oder später
Hier nimmst du wertvolle Impulse für die Geburt mit. Spüre rein, welche mentalen Techniken dich besonders ansprechen und übe sie! Schaffe durch Yoga mehr Raum und genieße dieses tiefe Gefühl von Gelassenheit bei deiner Praxis.
Wie viel Zeit sollte ich für den Online-Kurs einplanen?
Die Videos sind alle kurz gehalten, damit du sie optimal in deinen Alltag einbauen kannst. Wenn du dir jeden Tag ein wenig Zeit nimmst ist es optimal, da kannst du ein kurzes Yogavideo und eine Mentaltechnik wählen und bist dann so um die 15 Minuten dabei. Manchmal wirst du mehr Yoga brauchen, da machst du dann ein 30 Minuten Video, manchmal braucht es bewusstes Atmen oder eine Meditation. Keine Sorge, der Kurs ist so konzipiert, dass er dich entspannt begleiten kann. Plane jeden Tag oder zumindest drei Mal die Woche ein dich mit dem Kurs zu beschäftigen und es wird dir super viel bringen!
Wieviele Videos gibt es im Kurs?
Es gibt 50 Videos mit unterschiedlichen Themen und Bereichen, sodass du in kurzer Zeit deinen Körper und deinen Geist stärken kannst. Ich habe den Kurs so gemacht, dass er ganz entspannt in deinen Alltag passt.
Wie lange kann ich den Kurs nutzen?
Dein Zugang zum Kurs ist für 12 Monate ab Zahlungseingang aktiv.
Bin ich sofort nach der Buchung freigeschaltet?
Bei allen Bezahlmöglichkeiten direkt von unserem Kurssystem freigeschaltet.
Welche Bezahlarten bietest du an?
Meinen Kurs kannst du bei per Debitkarte/Kreditkarte (VISA, Mastercard, AMEX, Discovery) und Paypal, bezahlen.
Die Freischaltung erfolgt dann sofort – achte aber bitte darauf, dass dein Paypal-Konto bzw. deine Kreditkarte/Debitkarte immer gedeckt ist.
Ich habe Probleme bei der Bezahlung
Wenn du bei der Bezahlung auf Probleme triffst melde dich gerne jederzeit bei uns: info@mamababyom.at
32 Affirmationen
Das Affirmationskartensetals idealer Begleiter zum Online-Kurs oder als wunderbare Geschenksidee!
32 Affirmationen
Das Affirmationskartensetals idealer Begleiter zum Online-Kurs oder als wunderbare Geschenksidee!
Mag. Stefanie-Nicole Vellick Jakoministraße 15 8010 Graz Austria
Mag. Stefanie-Nicole Vellick
Jakoministraße 15, 8010 Graz, Austria
E-Mail: info@mamababyom.at
WhatsApp: +43 680 3271200
Jetzt anmelden
Harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.